Pranayama – Das Spiel mit der Luft am Kinderyoga Retreat

DAS SPIEL MIT DER LUFT  – PRANAYAMA

Auf geht`s in die Luft!

Die Luft , so glauben die Inder, ist Teil einer großen Kraft,  PRANA genannt, die uns unser Leben ermöglicht.

Kann ich mit der Luft, die ich atme, und mit meinem Körper spielen? Ich kann meinem Atem zuhören, zuschauen, und ich kann ihn über spannende Wege durch meinen Körper leiten. Durch welche Türen und Tore in meinem Körper geht der Atem ? Viele Tiere können das auch wunderbar.. und sehen dabei lustig aus…

Manchmal ist es sogar so, dass wir Farben sehen können, während wir mit geschlossenen Augen dem Atem zusehen, wie er durch unseren Körper wandert.

Vielleicht kann ich auf der „Luft“ sogar wie auf einem fliegenden Teppich meinen ganzen Körper durchwandern ? Wie weit wird uns diese Reise wohl bringen ?

Wir begeben uns mit Dani  auf Reisen durch unseren Körper ! Dabei veranschaulichen wir unsere „SPIELE MIT DER LUFT“ mit einigen lustigen Pustebildern.

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Wir machen Radio!

Eine der Besonderheiten beim Kinderyogaretreat ist, dass eine Radiosendung mit den  Kindern gestaltet wird. Man lernt ein Aufnahmegerät kennen und man darf wen am Retreat interviewen. Künstler, andere Kinder oder Eltern. Diese Sendung wird natürlich auch ausgestrahlt.

Das Kulturhaus Sighartstein und der Verein SO Gesund gestalten schon  seit 2 Jahren die Sendung “ Radio Sigi“  beim freien Radiosender “ Radiofabrik Salzburg“ auf Sendung. Frequenz lautet 107,5 oder 97,3

Wir haben eine Stunde Sendezeit, da lassen wir uns bei jeden mal was Neues einfallen, ein bunter Mix aus Kultur, Kunst, Gesundheit, Yoga, Kinderradio und Radio Dada. Sendungsmacherinnen sind BA Margit Beling und Leitner Dani

Vegan und vegetarisch – ayurvedische Kochkurse und Verköstigung beim Kinderyoga Retreat

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Nicht nur Yoga steht am Festival im Vordergrund, sondern auch eine bewußte, gesunde und leicht verdauliche Ernährung. Gerade, wenn man sich viel bewegt und nicht beschwerlich essen möchte, ist die ayurvedische Küche genau das Richtige.

Kochkurse werden von Dani Leitner geleitet.

Den Kindern werden verschiedenste Gewürze gezeigt und erklärt.

Welche Eigenschaften bzw. Geschmacksrichtung haben die verschiedenen Gewürze und was bewirken sie?

Verköstigung mit warmen Mittagessen:

Leichtes (Rotes) Dhaal mit KOKOS

Kartoffel und Karfiol mit Karotten (Aloo – ghobi)

Vegetable Biryiani, (Gemüsereis)

Salate (Kichererbsen, Karotten…)

Linsenbällchen in Yoghurtsauce

Dhaal mit Chapatti

Kinderyoga Festival 2017

1. Österreichisches Kinderyoga Festival – Bewegungsspaß für die ganze Familie

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Das Kinder-Yoga-Festival fand am 30.9. – 1.10. 2017 in Sighartstein/ Neumarkt am Wallersee statt.

Idee und Ziel

Der Verein SoGesund im Kulturhaus Sighartstein veranstaltete ein zweitägiges Yoga-Festival, das speziell auf Kinder und Jugendliche zugeschnitten war.  Namhafte Kinder-Yogalehrer_innen hielten Vorträge und Workshops, das spielerische Element stand dabei im Vordergrund. Mit dem umfangreichen und vielfältigen Rahmenprogramm wie ayurvedische Kochkurse, Musizieren, Modellieren, Sinnestraining, Akrobatik, Singen und Tanzen  wurden zusätzliche Fertigkeiten vermittelt.

Ziel war, bei den Kindern und Jugendlichen sowie den eingebundenen Eltern ein vermehrtes Interesse für  Achtsamkeit, Geschicklichkeit, Freude an Bewegung, bewusster Ernährung, etc. zu wecken.

Indoor und Outdoor gab es für alle ein buntes Programm:

„Schön dass, du da bist!“ _Kinderyoga für die ganze Familie mit Live Musik mit Leila Oostendorp  und den Musikern-Katrin und Davis Mages

            Yoga für Kinder_Fröhliche Tier Asanas

          Workshop für Eltern:     ALLES WAS SIE WISSEN MÖCHTEN ÜBER KINDER UND TEENIES YOGA – Ein interaktiver Workshop für die ganze Familie

  • Kinderyoga mit Susanne Eichinger Yogasanne – München

    Kinderbuchyoga (für Kinder von 4 – 6, aber auch etwas ältere Kinder haben Spaß daran)

    Unser Körper ist ein Wunder! (für Kinder von 6 – 10)

    Vortrag für Eltern: Yoga ist gut für das Gehirn!

  • Kinderyoga Workshop mit Selina Reinhart-Little Yoga world – Stuttgart

    OMinal Kinderyoga Workshop: durch die Klangwelt von Children Beyond, die im OMinal Yoga für Kids © zu hören ist , werden die Kinder inspiriert Mantren zu singen, die ihnen die Liebe und Kraft verleihen, die Welt von morgen zu gestalten.

  • Kinderyoga mit Annett PaulKinderyoga und Musik –   Salzburg

    Yoga – Märchen und Klangzauber – für Kinder ab 5 Jahren.

    Kinderyoga – Safari mit Musik – für 4-6 jährige

    Schirmgeschichten mit Annett und Angelika

  • Eltern-Kind Acro Yoga mit Claudia und Inanna – Salzburg

          Eltern – Kind Akrobatik Yoga – für Kinder ab 4 Jahre

  • Entspannungs- und Meditationsworkshop für Eltern und Kinder

          Pranayama – Atemübungen – Ajay Marthur – Mathur Ayurveda

          Mini – Anapana Meditationstechnik nach Goenka – angeleitet von Dani Leitner      Vipassana Zentrum Österreich

Dieses Rahmenprogramm fand statt:

  • Gemeinsames Musizieren und Singen mit der Gesangs- und Instrumentalpädagogin Martina und Ajay Mathur
  • Ausstellung und Vorführung von Musikinstrumenten durch das Salzburger Musikgeschäft Gandharva Loka: Außergewöhnliche und faszinierende Klangkörper für Yoga und Meditation für kleine und große Kinder
  • Modellierworkshop mit Margit Beling BA, Salzburg
  • Zeichenworkshop mit Elisa Knapp, Neumarkt
  • Ayurvedischer Kochkurs für Kinder und Eltern: Dani Leitner und Edith Bauer
  • Smoothieworkshop
  • Brotbackkurs ( mit frisch gemahlenen Getreide) beginnt am Morgen und die Kinder backen gemeinsam das Brot für den Brunch mit Dani Leitner
  • Brotaufstrichkurs ( Nussmus, Gemüseaufstrich, vegane Mayonnaise etc.) mit Thermo- Mix :  2 mal tgl. , vegane Aufstriche werden für das Brunch hergestellt mit den Kids und Eltern
  • Vegane Drinks, aus Mandeln und Cashewnüssen schnell zubereitet mit dem Thermo-Mix
  • Viele Aussteller: Musikinstrumente, Räucherwerk, ätherische Öle, Ikonenbilder, ayurvedische Gewürze, Meditationskissen, Kinderyogamatten und Zubehör, spezielle Massageöle für Kinder, Kinderyoga – CD´s, und Kinderyogabücher, und etc……

    Outdoor:

Im Außenbereich haben wir ca. 3000 m2 Grund zur Verfügung für Zelte und Outdoor-Aktivitäten:

  • Geschicklichkeitsparcour und ein Parcour der Sinne mit Fühlen und Tasten, Schmecken, Riechen, Hören, Sehen.
  • Clown Doctors Salzburg mit Mit mach Zirkus

Live – Konzerte:

Samstag:  David und Katrin Mages – LAEELA –  Mantrasänger aus München

Sonntag:  Klangreisenkonzert und Mantragesang mit der Familie Mathur – Hallein

Abschlußkonzert der Kinder und genauso auch Tanz- und Akrobatikvorführung des Erlernten!

Essensversorgung:

  • Eine Jause wird es 2 mal am Tag geben. Frisches Brot vom Brotbackkurs mit selbstgemachten veganen Aufstrichen.
  • Mittags werden uns die Vereinsmitglieder Martina und Ajay Mathur  ein wunderbares, frisch gekochtes ayurvedisches und auch veganes Essen zubereiten – all inclusive Preis mit der Eintrittskarte

Hauptsächlich wird das warme Essen vegan sein, und auch manches ayurvedisch vegetarisch ( also mit Ghee zubereitet) oder auch bei gewissen Desserts, wie Kuchen können Ei- und Milchprodukte enthalten sein, jedoch werden diese speziell beschriftet.

Getränke:

  •  Ingwerwasser, Heißes Wasser und Kräutertees.  Unser ortseigenes Quellwasser steht kostenlos zur Verfügung.
  • 2 mal am Tag gibt es eine Saftbar mit wunderbaren Direktsäften der Region.
  • 1 mal am Tag gibt es Smoothies vom Smoothieworkshop selbst kriiert.

Veranstaltungsort:

Kulturhaus Sighartstein, Sighartstein 25, A- 5202 Neumarkt am Wallersee

Kontakt:

Leitner Dani, Obfrau Verein So Gesund im Kulturhaus Sighartstein.

danileitner@kulturhaus-sighartstein.at

Info: 0043/660/8833304

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